Z innych podanych przez Ciebie przykładów - ta sama zasad, o której mówi Artur:
I have a bath (Mam w domu wannę)
I'm having a bath (Biorę kąpiel)
I smell roses (Czuję zapach róż)
Jack is smelling the roses (Jack wącha róże)
Natomiast niektóre rzeczywiście trudno byłoby chyba spotkać w czasie present continuous (I'm understanding?)