Include/contain

Czy słowa "include" i "contain" są synonimami jeżeli chodzi o "zawierać", czy może jest jakaś różnica w stosowaniu ich?

różnie się ich używa, nie są zamienne

W takim razie jaka jest różnica w używaniu ich? :)

Include = to be part of
Contain = be able of holding
(more or less):)

my diet includes vegetables

this food contains gluten

The museum Board of Trustees includes 12 elected community members and six appointed members.
The museum contains a number of original artworks.