Mowa zależna i niezależna w angielskim

Witajcie. Proszę o wytłumaczenie mi, o co chodzi w przekształcaniu mowy zależnej na niezależną i na odwrót, np.: He asked me ,,Where are you going?" i jak to przekształcić? Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

where I was going

https://www.ang.pl/gramatyka/mowa-zalezna

Podobno trzeba się cofnąć o jeden czas, ale nie wiem, w jakiej są kolejności.

czytalas link?

Dziękuję za odpowiedzi.