Spójrzmy na zdania:
I have read 3 books. - Przeczytałem 3 książki
I have been reading books all day. - Czytam książki przez cały dzień
PPS - w tym czasie ważna jest ilość czegoś czego zrobiliśmy i rezultat czyli to że mamy już napisane te 3 książki, Ta czynność już się zakonczyła
PPC - w tym czasie jest ważna sama czynność czytania tych książek(nie wiadomo ile ich przeczytalismy i to nie jest ważne) Poza tym ta czynność się jeszcze nie zakończyla. Wiec na przyklad jest popoludnie i mowimy komus ze czytamy te książki przez cały dzian, czyli zaczelismy rano, teraz jest po poludnie i tez czytamy ibedziemy je czytac na przyklad do wieczora
Po za tym Present Perfect continuous zawsze jest dłuższą czynnością.
Dla kontrastu zdanie. I have been ironing these shirts all day and I have ironed 3 of them so far. (czyli znow cały dzień prasuje, do tej pory wyprasowalem 3 koszule ale pozniej bede jeszcze prasowal i wyprasuje ich wiecej, i po pewnym czasie liczba sie zwiekszy)