Jak napisać? jedno zdanie do sprawdzewnia ; )

Hej
Chciałabym napisać zdanie: Oni grają od 1976 roku.
I nie wiem czy powinno być w present perfect (They have played since 1976) czy w present perfect continuous (They have been playing since 1976).

z góry dziękuję :)

Z continues epfazujesz jak dlugo juz graja, obie formy ok.