Reporting structures

Dzien dobry,
Moglby ktos wytlumacz mi na czym polega w mowie zalezniej to ze np jesli many slowo regret zawsze wystepuje konstrukcja verb+ gerund a jak jest wonder to verb+ question word+ sentence in reported speech.
Bardzo mi zalezy na przykladach jak przeksztalcac takie zdania.

oh ... mowa zalezna a reported speach to samo tak ?
e.g. He said he regrets falling in love. ? gerund moze byc rzeczownikiem tez zapasc w milosc.

verb+ question word+ sentenc what the actual ?

he said he was wondering , he said he wondered ...

Podaj zdania o ktorych mowisz ...bo robisz to bardziej skomplikowane niz jest LOL :D