sprobuj spojrzec na to w ten oto sposob
masz planowa wizyte u dentysty; oczywiscie nie wiadomo, jak sie ona potoczy - im bardziej bedziesz sie bal tym bardziej bedziesz myslal, ze sie nie uda
czyli normalnie powiesz:
I'm not looking forward to/am dreading my visit to the dentist.
czas present contiunuous, bo innego sie tutaj nie uzyje
potem, jak juz sie ta wizyta odbedzie, powiesz to samo, tyle ze w formie past continuous
taka oto prosta zaleznosc w uzyciu tego czasu