"Dla mnie te dwa wyrażenia są potoczne, ale nie bardzi potoczne. Są neutralne na dobrą sprawą"
albo są potoczne, albo są neutralne.
"Is it true, mg, that when you're writing on this forum, that's actually what you would be saying if we were talking to each other in person?"
Wirtten communication can be more or less colloquial/formal too. Dialogues are more colloquial than monologues.